天津体能训练专业高级职称评审政策发表什么期刊
天津体能训练专业高级职称评审政策发表什么期刊
(一)中级职称评审 获博士学位，从事专业技术工作，在职在岗满6个月;获硕士学位，取得助工资格后，从事本专业技术工作2年以上;大学本科毕业，取得助工资格后，从事本专业技术工作4年以上;大学专科毕业，取得助工资格后，从事本专业技术工作4年以上;中专毕业人员不能直接申报中级，至少需提升学历至大专。
(高级职称):大学本科毕业后，从事本专业技术工作 8 年以上，取得中级职务任职资格,并从事中级职务工作 5 年以上；参加工作后取得本专业或相近专业的大学本科学历，从事本专业技术工作 10 年以上，取得中级职务任职资格 5 年以上。
天津市初级职称申报条件：
硕士、博士研究生毕业的，并从事拟聘任专业技术工作;
大学本科毕业的，从事拟聘任岗位专业技术工作满1年;
大专毕业的，从事拟聘岗位任专业技术工作满3年;
中专毕业的，从事拟聘任岗位专业技术工作满5年。
满足上述学历条件，可以有资格申请天津市初级职称了
副高级职称评审，需具备以下条件之一：1、博士研究生毕业后，取得中级职务任职资格，并从事中级工作二年以上。2、硕士研究生毕业后，从事本专业技术工作八年以上，取得中级职务任职资格，并从事中级工作五年以上。3、大学本科毕业后，从事本专业技术工作十年以上，取得中级职务任职资格，并从事中级工作五年以上。4、参加工作后取得本专业或相近专业技术工作的上述相同学历，从事本专业技术工作达到上述规定的相应年限，取得中级任职资格，并在职后取得达标学历后从事中级工作五年以上。
田径体能训练探究
摘 要：短跑是一种常见的田径运动项目，无论在学校还是体育竞赛中，都是一项重要的运动项目，短跑包括的形式主要有一百米、二百米、四百米以及四乘一百米跑等。生比较喜欢短跑运动，短跑运动不仅能够提高运动者的身体素质和力量速度，还对人体的无氧代谢功能有促进作用。对于短跑来说，力量的爆发是很重要的一点，它往往决定着短跑运动员的速度，所以，在体育短跑运动教学中，力量训练就显得尤为重要，老师和学生都要加强力量的训练。本文主要论述了力量训练对短跑运动的重要作用，以及相关的一些具体训练方法和要求。
关键词：短跑;体育;力量训练;田径
众所周知，力量的大小和速度以及质量之间有很大的关联性，如果想提高生的力量，可以先训练他们的速度和质量，这样也能更好地强化学生的力量训练。因此，体育在实际教学中要注意，不能只单一的帮助学生做力量训练，还应该重视速度和质量的提升，研究更多科学有效的训练方法，保证学生安全，选择合适的方法适当训练。
一、体育田径短跑训练中的问题
在体育田径短跑训练中，由于客观因素的影响，导致训练活动难以顺利展开。在体育特长生培养中，田径作为主要运动项目之一，各地学校对于田径运动重视程度不断提升。通过田径短跑训练，有助于提升学生的爆发力、速度。
田径短跑训练中，主要以提升运动员机体力量、速度和爆发力为目标，但是由于我国传统教育理念陈旧，过分重视文化课程教学，提升考试成绩，无论是教师还是学生均认为只有高考才能改变命运。因此，在教育教学中，过分关注语文、数学和英语学科学习，却忽视了体育课教学，甚至很多学校为了追求升学率取消或占用体育课程[1]。尽管此种行为在一定程度上增加了学生学习时间，学习成绩有所提高，但是却忽视了学生身体素质提升。很多学生将大量时间和精力投入到文化课学习中，忽视身体锻炼，导致很多学生毕业后身体素质较差，出现各种疾病，严重影响到后续的工作、生活和学习。即便部分学校设立专门的体育课程，但是体育训练过于片面，无论是田径还是跳远等体育训练，均无法满足学生身体素质提升需要。
二、 生进行力量训练重要作用
生正是学生发育的关键时期，尤其是对于男生来讲，长期进行短跑运动训练能够帮助他们提高自身的身体素质，有利于他们健康成长，对于学生的身高也有一定的好处。具体的作用主要有以下两种表现：
（一）生进行短跑力量训练能够增强身体素质
学生的短跑速度通过训练是可以得到有效的提升的，尤其是力量训练，可以提高学生的体育成绩，还能锻炼学生的身体健康，比如力量训练可以锻炼学生的心肺功能，减少学生体内多余的脂肪，让自己肌肉的紧张力更强，这样也可以帮助学生塑造完美的体形，还能让自己的身体更灵活。除此之外，力量训练还能够让学生的中枢神经肌肉系统更加强化，有利于增强身体的各个器官系统功能。力量训练通常都会消耗人体的能量，一定程度的训练还可以有效的锻炼学生的耐力和毅力，这对学生今后的学习和发展也有很大的好处，很多能够在自己领域取得好成绩的人都是有毅力、有耐力的人。
（二）能有效锻炼生的心理素质
在阶段增强学生的力量训练，除了能够锻炼学生的身体素质，对锻炼学生心理素质也有很大的促进作用。通过长期的力量训练，学生能够锻炼自己的意志力和耐力，让学生在训练中形成乐观坚强的心态，力量运动能够让人产生愉悦感，能够减少学生的学习压力，进而保持身心愉快，自然学生的心理状态也会越来越好。同时，力量训练能够让大家更团结，生正是精力旺盛冲动易怒的年纪，大量的力量训练能够让学生减掉多余的经历，对同学之间的团结很有帮助。
三、体育田径短跑训练的有效方法
（一）加强专项力量训练
在體育田径短跑训练中，加强专项力量训练，是提升田径运动员专项力量的关键所在。通过专项力量训练，可以帮助学生身体素质水平提升，是提升田径短跑运动员素质能力的重要内容。阶段作为最佳训练阶段，通过专项力量训练，有助于在比赛场上起到更加突出的作用。但是，专项力量训练需要结合体育教师的身体素质和心理素质，因地制宜，编制合理的训练计划，最大程度地提升专项力量训练水平[2]。
其一，训练肩部肌群。肩部肌群训练对于田径运动员身体力量传递十分重要，这是因为运动员上半身的力量多是经过肩部肌肉传递。这就需要运动员在日常训练中注重肩部肌群力量训练，可以在肩部负重，训练之余进行平板支撑，从而通过这两种方法有效锻炼运动员的肩部肌群力量，提升运动员的上半身力量。
其二，训练手臂肌群。在专项力量训练中，对于手臂肌群的训练十分重要，因为手臂肌群在跑动过程中起到维护平衡和保护身体安全的作用。田径运动员手臂肌群力量训练，包括肱二头肌、肱三头肌和小臂肌群，可通过弹力带绑扎在运动员手臂上，另一端固定在另一人手上，促使运动员手臂反复弯曲；运动员手拿重物反复举起、放下，针对性训练手臂肌群力量。
其三，训练大腿肌群。大腿肌群是田径运动员主要训练部位，如果大腿肌群力量不足，将无法支撑运动员完成比赛，获得更高的成绩。大腿肌群主要起到起跑、加速等作用，是田径运动员日常训练的基础内容。在训练过程中，通过负重深蹲、负重半蹲、负重蹲跳几种方法，以此来锻炼运动员的大腿肌群力量。
（二）加强跑步呼吸节奏训练
田径短跑运动中，呼吸节奏十分关键，如果呼吸节奏掌握不好，就会出现呼吸急促、岔气等问题，影响到运动员的身体机能，以致难以在比赛中的良好的成绩。同时，如果这一问题未能及时有效解决，长此以往，将会诱发疾病[3]。因此，运动员训练中注重调整呼吸节奏，在运动过程中适当增加呼吸频率和呼吸深度，可以获得更多氧气；使用鼻子呼吸，禁止运动过程中用口呼吸。这是因为口腔呼吸无法过滤到空气中的灰尘，进入到肺部后会导致咽喉、肺部疼痛，影响到身体健康。
（三）反应能力训练
田径短跑比赛中，运动员的比赛成绩差距通常是很小的，而这种差异主要是由于自身反应能力不足，身体反应无法跟上思维造成的。因此，体育田径短跑训练中，体育教师应结合不同学生的身体素质和反应能力制定训练方案。比如，军训中的转向口令，加快口令速度，改变转向规则，以此来锻炼学生的反应能力，在接收到信号后可以第一时间做出反应。
四、结语
综上所述，在素质教育改革持续深化下，除了提升学生学习能力的同时，还要锻炼学生身体素质，实现德智体美劳全面发展。在田径短跑训练中，体育教师不仅要选择合理的训练方法，锻炼学生田径运动能力，还要改善学生的身体素质，为后续学习和发展奠定基础。
参考文献：
[1]吴道勇.田径短跑项目中的力量训练分析[J].田径，2018，11（12）：24～25.
[2]陈诚.田径短跑项目中的力量训练相关研究[J].田径，2017，26（07）：51～52.
[3]张梦丽.我国田径短跑项目技术缺失的成因及举措[J].当代体育科技，2016，6（19）：28，30.
