舞蹈教学及学生身心素质的研究
摘要：学生学习舞蹈，对身体、心理等各方面都有明显影响。如何看待舞蹈教学与学生身心素质的相关性，对舞蹈的教学具有重要意义。舞蹈教学有利于促进学生心理的健康发展，但这并不是决定性因素。同时，学生身心素质也会反作用于舞蹈教学。因此，学生的身心素质与舞蹈教学是密不可分的。
关键词：舞蹈教学；学生；身心素质
舞蹈是一门集心理、身体与艺术于一体的课程。注重研究舞蹈教学与学生身心素质的相关性，一方面有利于给学生塑造健康的心理状态，帮助其增强审美能力、陶冶情操，另一方面，也能调动学生对学习以及生活的积极性，提升待人接物过程中的自信心。不可否认的是，我们应该客观地看待舞蹈教学与学生身心素质相关性的研究，毕竟舞蹈教学对学生身心健康的影响是较为有限的。
1舞蹈教学对学生身心的影响
首先，舞蹈作为一种具有多元意义的运动，能够促使学生在练习舞蹈的过程中不断提升自身身体素质，增强体质。其次，舞蹈有助于矫正学生的不良姿态和行为动作。通过翻腾、旋转以及跳跃等动作的练习，也为学生学习其他运动技巧打下了良好基础。最后，舞蹈能够培养学生肢体动作的灵活性，锻炼其反应能力。舞蹈教学对学生的生理影响主要体现在民间舞的学习过程中，因为舞蹈集中体现了我国传统礼仪以及社交、祭祀等仪式的过程。通过学习民间舞蹈，能够培养学生良好的生活习惯，并有助于学生树立高尚的情操。舞蹈除了能陶冶情操，还有利于人类肌肉、骨骼以及大脑、心理的发育，并有利于各项生理功能走向成熟化。舞蹈对人心理素质的影响主要体现在两个方面：一方面，舞蹈贯穿人的情绪、意志以及心理素质，因此学习舞蹈能够丰富人类的内心世界，并调节人的心理状态，建立强大的内心世界。另一方面，舞蹈的完成多以群体为主，所以舞蹈也在一定程度上锻炼了学生团结协作的意识，为学生提供了更多与人交往的空间和机会，增添了学生的自信和勇气。在一定程度上，高难度的舞蹈动作能够起到调控和训练学生心理的作用，帮助他们学会以良好的心理状态面对困难和压力。
2舞蹈教学为学生身心带来的困难和思考
对于每一个学习舞蹈的人来说，日常的舞蹈训练都会对学习者的身心造成困扰，这些困扰会影响正常训练，长时间累积也会形成一定的心理问题。例如，舞蹈的教学极为注重学习者的形体。因为舞蹈作为一种艺术表现形式，需要通过表演者的肢体语言以及肢体节奏的变化来进行美学表达，并对欣赏者产生一定的视觉冲击。这就要求学习者在舞蹈训练之初多以形体训练为主，如常见的压腿、劈叉、翻跟头等，训练自身的柔韧性以及协调性。对于每一个舞蹈学习者来说，虽然这些舞蹈基本功的训练都是必经之路，但是对于初学者来说，这也是考验身体与心理承受能力的重要阶段。尤其是对于一些身体骨骼已经定型的学习者而言，若要展现曼妙的舞姿，需要坚持不懈的基本功训练，这是最为困难的。在这种枯燥的训练过程中，学生们很容易因短期内看不到训练成果而产生放弃的心理，但任何一项艺术或是体育运动都有其规律，各科的教学也有其不同的技巧。因此，只要在教师的耐心指导下进行有规律的基本功训练，便可减轻枯燥的训练为身心带来的痛苦，学生的舞蹈学习也能获得事半功倍的效果。此外，教师在训练过程中要注重提升学生的自信心和坚持不懈的毅力，这对形体训练也同样重要。舞蹈是一门对学习者心理素质要求极高的学科，舞蹈的艺术性呈现要求学习者展现形体美和动作的规范性，这也最容易给学习者的心理健康带来伤害，因为动作难度的不断增大，会使学生难以忍受枯燥训练所带来的折磨。此外，授课教师对表演神态的要求也常常让学生倍感压力，时常觉得望尘莫及。因此，想要通过舞蹈教学来锻炼学生的心理素质是极其难以实现的。同时，舞蹈又是一门陶冶情操、净化心灵的艺术，当一个人在舞蹈领域达到一定境界，取得一定的艺术成就，其心理素质也会实现一个质的飞跃。因此，虽然在舞蹈教学的过程中锻炼学生的心理素质是一个看似很难实现的目标，但只要教师在教学过程中，运用科学的方式进行引导和培育，提升学生的心理素质是指日可待的。例如，教师可以在日常的基本功训练课程中多采用鼓励的措施，提升教学方式的趣味性，调动学生的学习兴趣，增强学生的自信心，同时也可以在教学过程中设置一些比赛或是演出活动，以此增加学生的成就感，并使他们不断克服困难、完成挑战，培养强大的内心世界。久而久之，学生就能将学习的压力转化为孜孜不倦的动力，并不断指引自己向更高的目标攀登。
3相关性结论
舞蹈教学不是促进学生心理健康发展的决定性因素。舞蹈是一门心灵与肢体融合而成的艺术。因此，训练学生拥有牢固的舞蹈功底对于锻炼其思想品质具有重要意义。但人的心理状态受环境因素、身体状态以及性格因素的影响较大，所以我们得出如下结论：对于一个舞蹈专业的学生来说，学习舞蹈能够影响其身心健康，但绝不是促进学生心理健康发展的决定性因素。虽然舞蹈教学不是决定性因素，但对于学生来说，舞蹈的学习同样能结合外部因素实现对身心状态的调整。例如，学生在感到疲惫的时候，可以通过练习舞蹈放松身心，缓解疲惫。同时，坚持不懈地练习舞蹈，有助于培养学生坚韧不拔的性格和坚持不懈的毅力。舞蹈教学对学生身心的影响具有双面性，既有积极的一面，也有消极的一方面。我们在看待消极影响时，也应该主动采取措施消除负面影响对学生心理健康带来的伤害。由于每个学生的成长环境、性格以及心理承受能力等不尽相同，因此他们看事物的角度和对舞蹈的态度也会产生差异。面对学生复杂的心智，如果教师在教学过程中不能适当地采取应对方式，那么舞蹈教学必将对一部分学生的身心健康产生消极影响。从舞蹈教师的角度来说，首先需要增强自身的舞蹈功底，为学生树立不断学习、勇于攀登的榜样，并在教学过程中及时运用科学的训练方法指导学生循序渐进地提升个人舞蹈功底。而学生要在日常的学习生活中做好充足的思想准备，将学习舞蹈作为毕生的追求。从家长的角度来说，家长不要刻意为孩子增加思想负担，毕竟学习舞蹈不是人生唯一的出路，孩子的未来应该有更多的可能性，应该让孩子选择未来的道路。
4结语
舞蹈教学对学生身心素质的影响具有两面性。因此，在日常教学过程中，教师应该密切关注学生的心理健康情况，积极提升学生学习的积极性及其对舞蹈艺术的认同感。当然，舞蹈艺术对学生身心健康的影响并不局限于上述的这些内容，因为学生的身心健康毕竟受诸多因素影响，不能一概而论。
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钟非 贵阳幼儿师范高等专科学校
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