藏区高中生心理健康与家庭教育的模式
【提要】家庭教育对高中生心理健康的影响不容低估。目前，我国高中生的心理健康问题很大一部分是由家庭教育的滞后造成的。本文探讨了落后的家庭教育对藏区中学生心理健康的影响，并提出了促进家庭教育发展的相应对策。
【关键词】高中生家庭教育心理健康
高中生是心理发展的特殊时期。经过中小学心理健康教育，高中生基本具备了心理适应能力，但仍需进一步的心理健康教育。家庭教育作为高中生心理健康教育的重要组成部分，不能影响高中生的心理健康。因此，家庭教育滞后对高中生心理健康发展具有明显的制约作用。
一、家庭环境对高中生心理健康的影响
（一）溺爱孩子导致的心理承受能力脆弱
在西藏，许多家庭只有一个孩子，这使得父母非常爱他们的孩子。在家里，他们不想让他们的孩子做任何事情。他们希望孩子的所有要求都能得到满足，这样孩子们不仅觉得这是对的，而且其他人应该这样对待他，导致心理承受能力差。他们不仅自私，还具有很强的自尊心，他们不知道如何与他人交往，导致师生关系以及学生关系薄弱。
（二）父母的期望过高导致孩子性格缺陷
一般来说，家长对学生的期望主要体现在两个方面：一是教育期望。目前，大多数家长希望他们的孩子在学校表现良好。在未来，他们将能够成功地进入一些重点大学，并获得更高的学位。父母的高期望会给学生的学习带来沉重的负担。更大的心理压力影响着他们的健康成长。第二，人际期待。在学生教育中，许多家长过多地干预学生的人际关系，尤其是与异性的关系。他们担心他们的初恋会影响他们的学习。父母干预也更可能影响学生的心理健康。父母的愿望过于迫切，不仅不能使孩子好起来，反而会使孩子感到更大的压力，这导致父母与孩子之间的差距，更严重地影响学生的心理健康。他们感到焦虑、低沉、沮丧甚至极端。
（三）父母感情不和给孩子造成不良性格
我们常说：“幸福的家庭是相似的，不幸的家庭各有各的不幸”。从各种情况来看，我们可以得出结论，许多有心理问题的学生大多是家庭不和谐。父母可能因为各种原因争吵甚至打架。我们知道，即使精神健康的儿童生活在充满冲突和争吵的家庭中，他们的心理也会受到微妙的影响，他们的个性也会变得暴力、敏感和冲动。这对学生的心理健康极为不利。
二、家庭教育对高中生心理健康发展的对策
（一）加强家庭对学生的心理健康教育
仅仅通过学校对高中生进行心理健康教育是不够的。家庭教育是学生心理健康教育的一个重要方面，对学生的心理健康教育起着至关重要的作用。因此，加强家庭教育也是高中生心理健康教育的重要组成部分。目前，许多家长只关注学生的考试成绩，没有关注学生的心理健康问题，这使得学生的心理健康问题越来越突出。因此，学校应该对家长进行心理健康教育，引导家长通过与学生和家长有关的活动开展心理健康教育。同时，当学生周末放学回家，家长也需要控制他们在互联网上的时间，加强与子女的沟通。
（二）营造一个和谐温馨的家庭环境
家庭是高中生生活和学习的重要场所。良好的家庭环境对高中生的健康尤为重要。作为家长，在营造家庭环境时，要积极营造和谐温暖的家庭氛围。和谐的家庭总是充满欢笑和幸福，孩子在这样的环境里也会感觉到幸福和快乐，而且，父母应该尊重孩子的决定，让他们体会到爱和关心，从而更好地去爱别人。
（三）多与子女进行沟通
沟通是建立良好家庭关系的重要桥梁。在家庭中，沟通往往是最有效的。目前，中国社会正处于转型期。经济和社会的快速发展超越了社会成员的精神生活。许多中国父母盲目追求物质生活，提高了孩子的生活水平。然而，仅仅给孩子一个物质优势并不能指导他们的心理健康。建立良好的关系取决于他们之间的沟通。只有通过沟通，相互之间才能获得相互信任。它在高中生心理健康的发展中起着重要的作用。当孩子长大后，他们最想要的是照顾他们的父母。在很多情况下，父母的言行对学生的心理健康有着深远的影响。因此，父母不应过分追求物质生活。更重要的是，父母应该与孩子沟通，建立良好的沟通机制。具体而言，家长可以在课余时间和孩子一起阅读或参加户外活动，加强交流和理解，为中学生健康心理的形成铺平道路。
三、结语
总之，家庭教育作为高中生的生命教师，对学生的总之，家长作为家庭教育的启蒙教师，对学生的心理健康有着重要的影响。只有具有较好心理素质的家长才能培养出具有较好心理素质的孩子。家长首先要了解孩子的心理健康状况。结合孩子的实际情况，家长可以积极采取科学的教育措施来对待，即使家庭可能没有心理健康教育的条件，也要创造条件，让孩子得到应有的心理健康教育。毕竟心理教育也是新时期加强高中生素质教育的必要要求。
参考文献
余凤红2010《浅谈家庭教育对青少年心理健康的作用》，《教育探索》第9期。
李景华、郝雁丽2009《家庭教育环境与青少年学生心理健康关系研究》，《教学与管理》第9期。
作者：央吉 单位：西藏拉萨江苏实验中学
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