从学习心理学看大学生外语学习
[摘要]学习是一定要讲效率的。我们没必要、也不可能保证每分钟都在学习，但要尽可能保证每分钟的学习都有所收获。就学习效果而言，中国大学生的外语学习行为，哪些是可取的，哪些是不可取的呢？我们可以从学习心理学的角度，来帮助作出诊断，提供一点学习策略上的帮助。
[关键词]中国大学生；外语学习；学习心理学[中图分类号]H0-0[文献标识码]A[文章编号]1009-6167（2018）12-0011-02
1“当时记住了，过后就忘”
学习外语确有大量记忆工作要做。而记忆是要讲科学的。学习心理学告诉我们，记忆有两种：短时记忆和长时记忆。记忆有三个阶段：编码、存储和提取。个体在记忆力方面的差异主要是关于长时记忆的，而长时记忆又是可以通过努力改善的，这就为学习外语提高效率带来了希望。对短时记忆来说，正常成人都具有7±2的容量，即短时存储在大脑里的东西，在5到9个组块（chunk）或单元之间。心理学家艾宾豪斯证明他自己的限度也只是7。（希尔加德，1987）但实际上，有时我们一时之间记不住5样东西，或不止记9样东西，这是因为7±2是指记忆组块的常数。零散无联系无意义的信息，组块小，数目大，如果加以组织，形成联系，数目就会减少；而且即使组块数目不减少，因为有意义也更易记。比如149217769112018，15个数，也就是15个记忆单元，超出我们的容量。如果进行信息重组，149217769112018就能轻易记住（1492年哥伦布发现新大陆，1776年美国独立，9.11事件，2018年就是今年）。记忆中位于前面的东西不久就会让位于后来的信息。但复述可以防止信息被替换。所以要记忆电话号码89645118，最好的办法一是把它分成两个组块8964-5118，从8个组块减为两个，再就是拨号时不断重复它。“当时记住了，过后就忘”，可能是记时重复遍数不够，或是信息重组加工不够。其实“过后就忘”本身也是正常的。不忘，是因为短时记忆已经进入长时记忆，而长时记忆几乎是无限的。
2“记了几遍还是忘”
遗憾的是，并非所有的短时记忆信息（比如零散数字、单词、短语等）都可容易得到重组。这时说不定试图记住这些零乱信息本身就是没有多大价值的（因为劳而无功）。试图记住一大批毫无关系的单词就属于这种情况。这时对单词的处理，或是把它放在短语中、句子中，或是找出你熟悉的它的同义词、反义词、上下义词，或者分析它的词根词缀，或者找出它的派生词，或者最好，就把它们放在课文中记。这样看起来信息量增大了，实际上记忆起来却要容易得多。因为你对信息的处理深度加大了，而对信息的加工越细，印象就越深。而且，优势编码还有两个特征：形象和意义。就是说能产生形象的联想，或具有意义的信息记忆效果最好。比如panda（熊猫），由它的发音很易让人想到“胖墩”。一句话、一首诗、一个故事都是有意义的信息组块。长时记忆倾向于保留意义。我们能记住几年、几十年前某人的几句话，无非是因为那些话感动过我们（意义）或者他说话时的神态或情境（形象）。
3“眉毛胡子一把抓”
有些同学十分用功，上课时笔不停挥，生怕漏掉老师一句话，课后总忙着记了这样记那样。这样的同学一般成绩都不错。但是正因为他们勤奋，他们本可以学习效果更好，或者说他们从优秀走向杰出的可能性完全可以实现。这就要求不要平均用力。记忆也分有意记忆和无意记忆。生活中许多东西是无意中记住的。努力应该放在较困难的、需要刻意才能记住的内容上。外语学习常分精读和泛读，精听和泛听。记忆也可分精记和泛记。不平均用力，用于泛读、泛听的时间就多了，可以早些开始阅读英文小说（简写本→改写本→注释本→原著），可以早些听英语广播，看英语电视，这样无意中记住的东西多了，加上有意记住的东西，知识量快速增大。调动无意记忆还有一个好处，它不易疲劳。无意记忆中材料的生动性十分重要。而小说一般都较生动有趣。有些同学用几种颜色的笔整理笔记，也有助于提高记忆效果。
4“不到考前不复习”
很多同学“平时不忙，考试着慌”。很多人临时抱佛脚，倒也考及格了，这更强化了他们的想法：考前背一背就行了。这是个危险的误导。因为：（1）“短期投机，快速忘记”，考完忘光的情况很常见。（2）背的那点东西，没有加工、处理、运用过程，就算不会忘，也只代表一个分数，离“知识”“能力”还差得远呢。语言学习十分讲究平时积累。而积累，就是不断地“温故而知新”，学过的东西经常复习。很少有人“过目不忘”。遗忘虽是正常的，但掌握了遗忘的规律，就可以减少遗忘，提高记忆力。遗忘有四个特点：首先，最先忘掉的是枝节部分，不易忘记的是主干部分。失去了细节只剩大意，记住的东西就逐渐失去原有的鲜明程度而趋于一般化。其次，遗忘是先快后慢。根据艾宾豪斯的遗忘曲线，在达到会背诵的程度后，过一小时，记住的材料只剩44%左右；再过一天，忘掉全部材料的2/3；六天之后，只剩下25%。这启示我们，课后要及时复习功课，“趁热打铁”（抢在大量遗忘之前），并“准确无误”（防止细节丢失。失去了细节的鲜活，一般化的语言乃是语言走向丰富的大忌!）地完成作业，是非常重要的。（3）遗忘因材料性质不同而不同。有意义的材料比无意义的材料遗忘程度要小。（4）遗忘有选择性。如果学习的内容与个人的需要、兴趣、动机相联系，遗忘就会缓慢。（王文明，2001）复习多少次才算差不多了呢？实验证实，复习次数在3、4次的学习效果最好。复习本身也是可以讲究方法的。复习和平时学习结合起来的，效果最好，向知识和技能的转化也快。平时不复习，一本书或一个学期结束时才开始复习，因为联系、细节已经遗忘得差不多，复习起来既费时效果也难达最佳。学习心理学把学习分为全习法与分习法。一本书共7章，学完7章，开始从头到尾复习几遍，这是全习法；学完一章温习一下，7章学完串起来总复习一次，这是分习法。经验证明，“整体（1-7章，粗略）―部分（分章，认真细致）―整体（1-7章串联起来）”的学习效果最好。
5“现在谁还背课文?”
许多同学抱怨：“现在都什么时代了，谁还背课文？”殊不知，有意识地背诵一些经典名篇和名段，仔细揣摩其中的措词、结构、修辞、风格等等，不仅有助于提高自身记忆力，而且还会在潜移默化中，提高自己的讲话和写作能力。许多语言大家，都曾经背诵过许多名人名篇。中国传统教育中，就十分注重对经典的记诵。“熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟”。一说起背课文，许多人都会想到“死记硬背”，因而反对。不理解的（未经编码处理）、没多大内容（意义）的硬背当然没好处。但典范之作，或因其辞彩动人而传世，或因其语意精辟而醒世，更常二美兼备，足可为我们立言、为文、行为之楷模者，非熟记于胸，不足以言学习之。中国学生讲英语，即使学过若干年，一不留神还往往会犯低级错误（三单S，复数S，时态等），其实写的时候这些都可避免。因为写作允许较充裕的思考和检查时间，能够自动纠错。但是口语强调表达时效性，而汉语又没有这种词尾变化，他们就很容易回到汉语的习惯上来。其实，真正的问题是，他们没有对英语这一新的系统形成“自动化”，形成熟练。经过反复练习和操作，达到迅速、精确、运用自如的行动方式，叫做“熟练”。这时外界信息（刺激）和个人的应答性行动之间形成了较牢固的反射联系。一旦形成熟练之后，可以在相当大的程度上，不需要更多的意识作用，就可以使行为活动简易化地、自动化地进行下去，这样就将意识从控制完成某种行动方式中解脱出来，而转移到行动目的和条件等更有意义的事情上去。（中央教育科学研究所，1983）一个连踩哪个档都要考虑半天的司机，怎么能轻松对付各种路况、人流和车况呢?一个时时留神怕自己犯基本错误的语言学习者，又怎能表达出顺畅、优美的思想呢?这个司机和这个学习者，还是规则的奴隶，而不是主人。规则制定出来，本是为了更好驾驶和使用语言，为人的目的服务的。当他一抬手，一出口，在规则的运用上高度完善化与自动化，才能排除一些不必要的多余的动作，注意力有效分配的可能性大大提高，因而能够较快、较易地适应各种变化了的条件（路况或表达情境），使得活动敏捷、准确、稳定，就会减少紧张感、疲劳感，提高效率。熟练的形成，一靠反复实践尝试，及时评估效果，有效的、正确的动作或表达方式及时强化巩固下来，无效的、错误的动作或表达方式及时纠正、调整。二是从观察与模仿入手。对要掌握的内容，进行细致观察，认真领会每个细节及其系统连贯性，然后进行模仿。驾驶、游泳是这样，学习书法、绘画、外语也是这样。所以我们提倡的背课文，不是“死记硬背”而是“死去活来”。“死”就是记得准确、牢靠，“活”是为了自由表达。当越来越多的基础知识、有价值的规则或典范被内化成为习惯、个人风格甚至本能时，我们接纳未知的能力和自信也就增强了，学习的效率也更高，生成语言（外语学习的终极目的!）的能力也就越来越强。
参考文献
[1][美]E.R.希尔加德等著.心理学导论（上册）[M].周先庚等译.北京：北京大学出版社，1987
[2]王文明.事半功倍学英语[M].武汉：湖北教育出版社，2001
[3]中央教育科学研究所教育心理研究室.心理学基础知识问答[M].教育科学出版社，198312
作者：王文明 单位：湖北第二师范学院外国语学院
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